Categoría Campañas. Publicado el 23 de febrero de 2017

Hospital Escuela: informan sobre medidas de prevención para evitar golpes de calor

Desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan a la comunidad sobre algunos cuidados a tener en cuenta para prevenir golpes de calor y quemaduras durante el verano.


En este sentido recomiendan hidratarse, consumir frutas y verduras y evitar el sol directo entre las 10 y las 16, son algunos de los consejos.


Al tiempo agregan, exponerse al sol durante mucho tiempo y hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilación puede llevar a la pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo que impide el buen funcionamiento del mismo, y provocar lo que se llama golpe de calor.


Por lo que precisan, los síntomas del golpe de calor son: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.


Cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, pero los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes, aclaran.


Recomendaciones

Tomar abundante agua durante todo el día

Reducir la actividad física

Ingerir frutas y verduras y evitar comidas muy abundantes

Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y exponerse al sol entre las 10 y las 16.

Protegerse del sol usando un gorro o una sombrilla

Permanecer en espacios ventilados


¿Cómo debemos actuar si ocurre?


Es importante actuar rápidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua helada.


Además es importante:

- Ofrecer agua fresca.

- Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado

- No administrar medicamentos antifebriles

- No friccionar la piel con alcohol


El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al centro de salud.

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